Sekite mus Facebook'e!
Keturiasdešimt penkeri – tai daugiau nei skaičius pase. Tai akimirka, kai moters kūnas persijungia į naują veikimo režimą: seni įpročiai ir senos taisyklės nebegalioja. Daugelis moterų ir toliau gyvena pagal trisdešimtmečių įpročius, visiškai nesuvokdamos dramatiškų pokyčių, vykstančių jų kūne. Ir būtent šie pokyčiai tam tikrus tyrimus daro ne tik naudingus, bet ir gyvybiškai svarbius. Šiame straipsnyje panagrinėkime, kokius tyrimus verta atlikti po 45 metų, norint išlikti sveikiems ir anksti pastebėti bet kokius nukrypimus.
Kokius tyrimus turėtų atlikti kiekviena moteris po 45 metų?
1. Hormoninė sistema: naujos žaidimo taisyklės
Po 45 metų amžiaus moters hormonų pusiausvyra pradeda keistis, o tai veikia jos nuotaiką, miegą ir bendrą savijautą. Gydytojai rekomenduoja atlikti šiuos tyrimus:
- Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) – padidėja gerokai prieš menopauzės simptomų atsiradimą.
- Liuteinizuojantis hormonas (LH) ir estradiolis rodo, kaip keičiasi reprodukcinė sistema.
- Anti-Müllerio hormonas – padeda įvertinti faktinius kiaušidžių rezervus.
- Prolaktinas ir progesteronas – norint gauti išsamų hormonų lygio vaizdą.
Jei vis dar mėnesinėsite, geriausia testą atlikti 2–3 ciklo dieną. Jei jūsų ciklas nereguliarus, galite testą atlikti bet kurią dieną. Rezultatus interpretuos ginekologas-endokrinologas.
2. Skydliaukė: mažas organas, turintis didelių pasekmių
Skydliaukė veikia medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą, širdies veiklą ir nervų sistemą. Po 45 metų padidėja skydliaukės disfunkcijos rizika: problemų patiria viena iš dešimties moterų. Pagrindiniai tyrimai:
- TSH, laisvas T4 ir laisvas T3 – skydliaukės funkcijai įvertinti.
- Antikūnai prieš skydliaukės peroksidazę gali rodyti autoimuninius procesus.
Net ir nedideli skydliaukės sutrikimai gali pasireikšti kaip su amžiumi susiję pokyčiai. Endokrinologas gali padėti nustatyti, ar reikia imtis korekcinių priemonių.
3. Širdis ir kraujagyslės: kai svarbus kiekvienas dūžis
Širdies ir kraujagyslių ligos yra didelė rizika moterims po menopauzės. Atrankos apima:
- Lipidograma – cholesterolio ir jo frakcijų lygis.
- C reaktyvusis baltymas yra latentinio kraujagyslių uždegimo žymuo.
- Homocisteinas – padidėjęs jo kiekis yra susijęs su trombozės ir Alzheimerio ligos rizika.
- Gliukozės ir glikuoto hemoglobino kiekio nevalgius tyrimas ankstyvam 2 tipo diabeto nustatymui.
- Koagulograma yra kraujo krešėjimo įvertinimas.
Visus rezultatus reikia aptarti su kardiologu arba šeimos gydytoju.
4. Onkologinis budrumas: geriau saugiai, nei gailėtis
Vėžio rizika padidėja po 45 metų. Atrankos, kurios iš tiesų gali išgelbėti gyvybes:
- Mamografija – dažnį nustato mamologas.
- Pieno liaukų ultragarsas – tarpiniams patikrinimams.
- Gimdos kaklelio citologinis tepinėlis ir didelės rizikos ŽPV analizė .
- Slapto kraujo tyrimas išmatose – ankstyva žarnyno ligų diagnostika.
- Kolonoskopija yra tiksliausias storosios žarnos vėžio prevencijos metodas.
Apžiūros grafikas sudaromas kartu su ginekologu arba onkologu.
5. Vitaminai ir mikroelementai: dėmesys trūkumui
Po 45 metų organizmas svarbias medžiagas pasisavina prasčiau, todėl verta pasitikrinti:
- Vitamino D trūkumas sukelia kaulų ir nuotaikos problemų.
- Vitaminas B12 veikia atmintį ir nervų sistemos veiklą.
- Geležis ir feritinas – latentinės anemijos diagnozei.
- Kalcis ir fosforas – kaulinio audinio būklė.
- Magnis yra svarbus širdžiai ir nervų sistemai.
- Folio rūgštis ir B grupės vitaminai .
Terapeutas patars, kokie tyrimai reikalingi būtent jums ir kaip pakoreguoti mitybą ar papildus.
Sveiki, aš esu Mykolas Janonis – kuriu turinį, kuriame telpa tiek rimtesnės temos, tiek lengvesnės pramogos. Man patinka rašyti naujienas, straipsnius ir aktualijas, o taip pat dalintis maisto receptais ir horoskopais.
Visa tai publikuoju tinklalapyje juokingi.lt, kur siekiu, kad kiekvienas lankytojas rastų kažką artimo sau – ar tai būtų naudinga informacija, ar įkvepiantis receptas, ar šiek tiek žvaigždžių išminties.
