Sekite mus Facebook'e!
Sveiki! Sveikata yra didžiausias mūsų turtas, todėl nuolat ieškome būdų, kaip išsaugoti ir stiprinti savo organizmo atsparumą. Šiame straipsnyje aptarsime natūralius būdus gydyti įvairias peršalimo ir gripo ligas, pasidalinsime tradiciniais receptais ir patarimais, kurie gali padėti jums pasirūpinti savo sveikata natūraliu būdu.
Kada reikalinga medicina ir kada galima padėti sau patiems?
Nors medicinos pažanga leidžia efektyviai gydyti labai sudėtingas ir pavojingas ligas, dažnai mūsų galimybes mengenkliai stiprinti imunitetą ir pasitelkti gamtos išteklius ar pasidaryti savo natūralų gydomąjį eliksyrą. Būtina pabrėžti, kad sunkesniais atvejais, susirgus infekcinėmis ligomis ar pasireiškus komplikacijoms, būtina kreiptis į gydytoją. Tačiau dažnai peršalimą ir nedidelius negalavimus galima įveikti natūraliais būdais, stiprinant imuninę sistemą, reguliuojant mitybą ir naudojant vaistažoles bei naminius receptus.
Kodėl svarbu rūpintis savo imunine sistema?
Imuninė sistema atsakinga už mūsų kūno apsaugą nuo virusų, bakterijų ir kitų kenksmingų mikroorganizmų. Joje vyksta nuolatinė kova siekiant išlaikyti organizmą sveiką. Kartais imuninė sistema tampa silpna dėl nuovargio, nesveikos mitybos, streso ar nepakankamo poilsio, todėl svarbu stiprinti jos veiklą. Akivaizdu, kad gamta mums siūlo daugybę natūralių priemonių, kurios gali padėti organizmui atsistatyti ir išsaugoti gerą sveikatą.
Tradiciniai ir moksliškai patvirtinti būdai stiprinti imunitetą
Tradiciškai žmonės naudojo įvairius vaistažolių ir natūralių produktų mišinukus, kurie veiksmingai padėdavo kovoti su virusiškomis ir bakterinėmis ligomis. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad produktai, turintys antivirusinių, priešuždegiminių ir imuną stiprinančių savybių, gali būti naudingi sveikstant ir regulacijai.
Gydymo paprastumas ir saugumas
Vienas iš svarbiausių dalykų – naudotis natūraliais ir saugiais būdais, kurie papildomai nesukeltų šalutinių poveikių. Todėl siūlome jums vieną iš seniausių ir įrodytų receptų – naminius vaistus, kurių sudedamosios dalys yra natūralios ir dažnai pasitaikančios mūsų virtuvėje ar vaistinėlėje.
Unikali namų formulė stiprinti imunitetą ir gydyti peršalimą
Šį receptą galima laikyti savo namų „gydomąja priemone”, kurią yra išbandžiusi daugybė kartų iki šiol ir kurios pagalba galima stiprinti organizmo apsaugines funkcijas.
Ingredientai:
- 2 šviežios raudonosios paprikos – jų sudėtyje gausu vitamino C bei kitų stiprių antioksidantų, skatinančių imunitetą
- 2 šaukštai ciberžolės – plačiai žinoma dėl priešuždegiminių savybių
- 2 šaukštai tarkuotų krienų – turi stiprių antivirusinių ir baktericidinių savybių
- 700 ml obuolių sidro acto – natūralus konservantas ir pagalbininkas virškinimui, stiprina jūsų organizmą
- 0,25 valg. šaukšto. smulkinto česnako – galingas natūralus antibiotikas
- 0,25 valg. šaukšto. smulkinto svogūno – turi imunostimuliuojančių ir priešuždegiminių savybių
- 0,25 valg. šaukšto. tarkuoto imbiero – stiprina imuninę sistemą ir gerina kraujotaką
Pasiruošimo instrukcijos
- Pasiruošimas: Ruošiant šį gydomąjį mišinį, rekomenduojama mūvėti pirštines, kad išvengtumėte aštraus ingredientų poveikio odai ar kvėpavimo takams.
- Sumaišymas: Supjaustykite arba sutarkuokite visas sudedamąsias dalis (išskyrus actą) ir sumaišykite jas stiklainyje ar inde, kurį galėsite laikyti sandariai uždarę.
- Įdėjimas: Į stiklainį sudėkite ingredientų mišinį ir užpilkite obuolių sidro actu, kad jis užpildytų apie 2/3 tūrio. Uždenkite ir gerai suplakite.
- Infuzija: Padėkite stiklainį tamsioje, vėsioje vietoje mažiausiai 2 savaites. Periodiškai sukrėskite, kad ingredientai gerai susimaišytų ir įsigertų.
- Filtravimas: Pasibaigus infuzijos periodui, perkoškite gatavą ekstraktą ir palikite tik skystąją dalį. Gydymas arba stiprinimas gali būti naudojamas be papildomo laikymo.
Kaip naudoti ir kokios dozes?
- Papildomas stiprinimas: Laikykitės kasdienės dozės – išgerkite arbatinį šaukštelį gauto preparato. Jį galite sumaišyti su alyvuogių aliejumi ir naudoti kaip salotų pagardą, siekiant papildomai stiprinti organizmą.
- Skonio patarimai: Gėrimo skonis dažnai būna labai stiprus ir aštrus, todėl rekomenduojama po jo išgėrimo suvalgyti citrinos ar apelsino griežinėlį, kuris padės sumažinti pojūtį burnoje.
- Profilaktika ir gydymas: Paimkite 1 arbatinį šaukštelį kasdien, siekiant stiprinti imunitetą ar kovoti su lengvu peršalimu. Ligos metu dozę galima šiek tiek didinti, tačiau rekomenduojama griežtai neperžengti rekomenduojamo kiekio ir palaipsniui didinti dozę.
Vienas iš labiausiai vertinamų natūralių būdų – papildyti savo kasdienę mitybą
Kartu su šiuo naminiu receptu svarbu nepamiršti ir kitų sveikatai naudingų įpročių, tokių kaip:
- Subalansuota mityba – daug šviežių vaisių ir daržovių, sultinių ir pažintinės produktų
- Reguliarus fizinis aktyvumas – sportas arba aktyvus laisvalaikis
- Kokybiškas miegas – nuo jo priklauso mūsų imuninio atsako stiprumas
- Streso valdymas – meditacija, malda ar kitos atsipalaidavimo technikos
Galiausiai, ką verta žinoti?
Svarbiausia – nepamiršti, kad natūralūs būdai gali būti labai veiksmingi stiprinant organizmo atsparumą, tačiau jie negali pakeisti gydytojo paskirtų vaistų, ypač jau esant rimtoms ligoms. Jei nejaučiate pagerėjimo arba simptomai blogėja, būtinai pasitarkite su specialistu.
Pasidalinkite šiuo receptu su draugais ir šeimos nariais – tai gali būti naudinga kuriant natūralų ir sveiką gyvenimo būdą. Rūpinkitės savo sveikata, naudokitės gamtos dovanom, ir būkite sveiki!
