Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Daugiau jokių keptų daržovių. Gaminti paprasta, sveika ir skanu

Sekite mus Facebook'e!



Patiko straipsnis? Pasidalink!

Orkaitėje keptos daržovės bus ne tik labai skanios, bet ir sveikos, nes jose išlieka daug naudingų medžiagų. Jei iš sezoninių ingredientų pagaminsite šviežią padažą, jis bus aromatingas ir aštrus.

Paruošimui reikės šių ingredientų:

cukinijos, saldžiosios paprikos, po 4 vnt.;

brokolių ir žiedinių kopūstų, po 1 vnt.;

augalinio aliejaus

; druskos;

rikotos, 180 g;

druskos, pipirų, itališkų žolelių

; česnako

; pomidorų, 3 vnt.;

mocarelos.

Gaminimo procesas

Cukiniją supjaustykite apskritimais

, saldžiąją papriką supjaustykite gabaliukais

, žiedinį kopūstą išskirstykite žiedynais, brokolį taip pat

. Visas daržoves sumaišykite ir sudėkite į kepimo formą.

200 laipsnių pagal

Celsijų

temperatūros orkaitėje kepkite apie 20 minučių.

Больше никаких жареных овощей. Готовлю просто, полезно и вкусно

Minkštą sūrį sumaišykite su tarkuotu kietuoju sūriu,

pomidorus

sutarkuokite

ir sudėkite į sūrio mišinį, įberkite druskos ir pipirų, įberkite itališkų žolelių ir susmulkinto česnako

. Šiuo padažu užpilkite daržoves ir grąžinkite į orkaitę kepti dar 20 minučių.

Šį aromatingą patiekalą patiekiau su virtomis arba orkaitėje keptomis bulvėmis, pabarstytomis šviežiomis žolelėmis ir bazilikais. Dėl sūrio patiekalas yra labai sotus.

22

Ar šis straipsnis Jums patiko?

Spustelėkite žvaigždutę, kad įvertintumėte!

Vidutinis įvertinimas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Taip pat skaitykite:  Cukinija skanesnė už mėsą. Universalus užkandis: mėsos alternatyva didelei kompanijai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *