Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Skanios baltyminės salotos. Man pakeičia pietus ir vakarienę. Svorio laikymasis yra skanus

Sekite mus Facebook'e!



Patiko straipsnis? Pasidalink!

Šių salotų receptas „gimė” po to, kai norėjau kažko originalaus, bet greito ir paprasto. Atidariau šaldytuvą ir jame radau šiuos produktus.

Paruošimui reikės šių ingredientų:

  • Virtos vištienos krūtinėlės, 50 g;
  • Pekino kopūstų, 30 g;
  • saldžiosios paprikos, 30 g;
  • kiaušinio, 1 vnt;
  • natūralaus riebumo jogurtas, 40 g;
  • garstyčių pagal skonį.

Gaminimo procesas

Produktų kiekis skirtas 1 porcijai, todėl jei ketinate gaminti visai šeimai, iš karto imkite daugiau ingredientų.

Mėsą supjaustykite plonais griežinėliais, saldžiąją papriką taip pat supjaustykite, Pekino kopūstus plonai supjaustykite.

Kiaušinius šiek tiek suplakite plaktuvu, omletą apkepkite iš abiejų pusių, kol paruduos ir atvės, supjaustykite plonais makaronais ir sumaišykite su kitais produktais.

Salotas pagardinkite jogurtu ir trupučiu garstyčių, bet jei nemėgstate tokio padažo, imkite majonezo su garstyčiomis.

Salotų nereikia užplikinti, galite tiesiog 20-30 minučių atšaldyti šaldytuve

.

Вкусный белковый салат. Заменяет мне обед и ужин. Удерживаю вес вкусно

30

Ar šis straipsnis Jums patiko?

Spustelėkite žvaigždutę, kad įvertintumėte!

Vidutinis įvertinimas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Taip pat skaitykite:  Paimu puodelį grietinės ir du kiaušinius. Nuostabus deserto receptas: lengviau ir skaniau nei sūrio pyragas

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *