Kodėl mes pavargstame? Nes mes sėdime ir nejudame!
O kai sėdime, kanalai sustingsta. Kinų gydytojai sako, kad kai neturime problemų dėl meridianų ir kanalų praeinamumo, tada neturime problemų su kraujotaka ir jaučiamės gerai.
Turime šešis kanalus.
Nykštys yra plaučių kanalas,
rodomasis pirštas yra storoji žarna,
vidurinis pirštas yra perikardo kanalas,
bevardis pirštas yra trigubas šildytuvas,
mažasis pirštas yra širdies kanalas
, o užpakalinė delnų dalis yra nugara.
Paprastas savipagalbos būdas širdies ir kaklo slankstelių problemoms spręsti:
Šiek tiek ištieskite rankas į priekį.
Įsivaizduokite, kad kiekvienoje rankoje laikote stiklinę.
Ir, laikydami rankas šioje padėtyje, pradėkite sukti abu riešus į vidų.
Atlikite judesį į vidų 150 kartų ir stebėkite savo pojūčius sukimosi metu.
Ir tada tas pats judesys į išorę, taip pat 150 kartų.
Tai reikia daryti kiekvieną dieną.
Iš karto pastebėsite palengvėjimą gimdos kaklelio srityje ir nustos skaudėti pečius.
Jei turite sunkumų arba išvis negalite pasukti rankų, tai reiškia, kad turite problemų su širdimi ir išmatomis.
Taip pat galite gana stipriai bakstelėti į tašką, esantį tiesiai virš vidinio alkūnės lenkimo, vienoje ir kitoje rankoje (taip pat 150 kartų).
Jei jaučiate skausmą, tai vėlgi rodo širdies problemas.
Jei ilgai sėdite ir jaučiate, kad jūsų nugara sustingusi, tada delnų nugaromis bakstelėkite viena į kitą.
Delno užpakalinė dalis yra sujungta su nugara ir ši jungtis suteikia palengvėjimą.
Taip pat ant mūsų kojų yra šeši meridianai: 3 išorėje ir 3 vidinėje kojos pusėje.
Vidurinė (šoninė) linija kojos išorėje yra tulžies pūslės kanalas, priekinė dalis yra skrandis, o užpakalinė kojos dalis yra šlapimo pūslė.
Meridianai vidinėje kojos pusėje:
viduje (šoninėje) – kepenys, arčiau priekio – blužnis, o išilgai kojos galo – tai inkstai.
Norėdami pagerinti kojų kraujotaką, atsisėskite, šiek tiek pakelkite kojas ir pradėkite sukti abiejų kojų kulkšnis iš pradžių į kairę, tada į dešinę (taip pat 150 kartų į vieną pusę ir 150 kartų į kitą).
Šiuos kelių ir kulkšnių pratimus, ylychshaushchie kpovoobpashchenie, galite atlikti c ytpa, kogda ppocnylic, bet dar ne vctali c kpovati.
TAI YRA 2 BAJHEYSHIX UPPAJHEHIYA ILGAMŽIAM!
Šie metodai padeda išvengti skausmingų ligų.
