Sekite mus Facebook'e!
Vasara artėja prie pabaigos. Rugpjūtis ateina su nokstančiomis uogomis, ramiomis vakarienėmis lauke, vėsesniu oru ir atostogų nuojauta. Tačiau šis mėnuo, apgaubtas švelnaus rudens kvapo ir atokvėpio, slepia pavojus, apie kuriuos daugelis net neįtaria. Ramybė – tik iliuzija. Po jos slypi gamtos grėsmės, sveikatos rizikos ir žmogiško apsileidimo padariniai.
Šiame straipsnyje aptarsime, kokie pavojai tyko rugpjūtį, kodėl būtent šis laikas toks apgaulingas ir ką daryti, kad nepakliūtumėte į „tylaus mėnesio” spąstus.
1. Erkės – grįžtantis tylusis grobuonis
Daugelis mano, kad pavojingiausias erkių sezonas baigiasi pavasarį ar vasaros pradžioje. Tai klaidingas įsitikinimas. Rugpjūtis – antrasis erkių aktyvumo pikas. Atvėsęs oras ir drėgmė po lietaus sukuria puikias sąlygas šioms mažoms, bet mirtinoms būtybėms grįžti į medžioklę.
Erkinio encefalito virusas ir Laimo liga – dvi pavojingiausios ligos, plintančios nuo įsisiurbusių erkių. Daugelis žmonių lieka užkrėsti to net nesuprasdami, nes ne visos infekcijos pasireiškia aiškiais simptomais.
Patarimas:
– Naudokite repelentus.
– Rinkitės šviesius rūbus, dengiančius kūną.
– Tikrinkite save ir vaikus po kiekvieno pasivaikščiojimo.
– Skiepai nuo encefalito – vienintelė patikima apsauga nuo viruso.
2. Augalų žiedadulkės ir alergijos – lėtoji vasaros bomba
Nors pavasarį alergiški žmonės jaučia didžiausią diskomfortą, rugpjūtį pradeda žydėti piktžolės – ypač pelynai ir balandos, kurių žiedadulkės – itin agresyvios.
Dėl sausros žiedadulkės pasklinda dar plačiau, o lietus jas suardo į smulkias daleles, kurios prasiskverbia giliau į kvėpavimo takus. Rezultatas – astmos paūmėjimai, akių uždegimai, chroniškas čiaudulys, nuovargis.
Patarimas:
– Venkite lauko darbų anksti ryte ar vėlyvą popietę, kai žiedadulkių koncentracija aukščiausia.
– Laikykite langus uždarytus, ypač vėjuotomis dienomis.
– Grįžus namo – nusiprauskite, keiskite drabužius.
3. Maisto apsinuodijimai – pavojus lėkštėje
Rugpjūtį, kai karštos dienos susilieja su vakarėliais gamtoje, padidėja rizika susirgti salmonelioze, kampilobakterioze ir kitais maisto sukeliamais infekciniais susirgimais. Prastai atšaldyta mėsa, netinkamai laikyti pieno produktai ar kiaušiniai – dažniausi kaltininkai.
Be to, rugpjūtį dažniau valgome iškylose, kur sunku užtikrinti tinkamas higienos sąlygas.
Patarimas:
– Laikykite maistą šaltai – naudokite termokrepšius ar šaltkrepšius.
– Kruopščiai termiškai apdorokite mėsą.
– Nenaudokite produktų su pasibaigusiu galiojimu, net jei „vis dar kvepia gerai“.
4. Pavojingi vandens telkiniai – žarnyno infekcijų šaltinis
Ežerai ir upės rugpjūčio pabaigoje tampa pavojingi ne tik dėl melsvadumblių, bet ir dėl bakterijų dauginimosi. Šylant vandeniui, daugėja atvejų, kai po maudynių žmonės skundžiasi pilvo skausmu, vėmimu ar viduriavimu.
Daugelis baseinų ar paplūdimių, kuriuose nesilaikoma higienos, tampa tikra bakterijų veisykla.
Patarimas:
– Rinkitės oficialiai prižiūrimus paplūdimius.
– Venkite maudytis po liūčių ar vandeniui pažaliavus.
– Neleiskite vaikams gerti ežero ar upės vandens net netyčia.
5. Rugsėjo liga – išsikrovimo sindromas
Nors ši būklė dar neturi oficialaus medicininio pavadinimo, daugelis žmonių rugpjūčio pabaigoje pradeda jausti keistą psichologinį spaudimą: baigiasi atostogos, artėja darbas, mokyklos, rutina. Nuovargis, susierzinimas, nemiga, nerimas tampa dažnais palydovais.
Tai vadinamoji psichologinė vasaros pabaigos krizė, kurią lydi padidėję konfliktai, nerimas, net depresijos paūmėjimai.
Patarimas:
– Neplanuokite intensyvių darbų paskutinę atostogų savaitę.
– Duokite sau laiko prisitaikyti.
– Pasikalbėkite su artimaisiais apie tai, ką jaučiate – nesate vienas.
6. Grybai – klastingi miško karaliai
Rugpjūtį prasideda grybų sezonas. Tačiau kartu su džiuginančia voveraičių ir baravykų medžiokle į miškus ateina ir pavojus. Kasmet žmonės apsinuodija supainioję valgomus grybus su nuodingais – ypač žalsvąja musmire, kuri gali būti mirtinai pavojinga.
Patarimas:
– Nevalgykite nepažįstamų grybų.
– Jei abejojate – meskite lauk.
– Net „patyrę grybautojai“ klysta – neskubėkite.
Išvada: ramybė, kuri apgauna
Rugpjūtis – tai tarsi laikas, kai norisi atsipalaiduoti ir nekreipti dėmesio į galimas grėsmes. Tačiau būtent šis atsipalaidavimas tampa priežastimi, kodėl padidėja nelaimių, susirgimų ir net gyvybei pavojingų situacijų.
Būkite budrūs, bet ne panikuokite. Žinodami, kas tyko po „ramybės kauke“, galite apsaugoti save ir artimuosius – ir rugsėjo nesutikti ligos patale, o su šypsena ir gera sveikata.
