Sekite mus Facebook'e!
Ar jums sunku atsisakyti saldumynų? Būna atvejų, kai norite numesti svorio arba pagerinti kitus organizmo procesus. Norėdami tai padaryti, paprastai turite atsisakyti saldumynų. Tačiau praėjus porai dienų po to, kai atsisakote cukraus, organizmas pradeda jo reikalauti dvigubai daugiau.
Ši priklausomybė nuo cukraus yra gana pagrįsta
.
Esmė ta, kad cukrus yra žmogaus energijos šaltinis. Jis padeda mums sukurti normalią raumenų ir smegenų veiklą. Todėl nereikėtų staiga ir visiškai atsisakyti cukraus.
Papasakosime vieną iš naudingo ir paprasto saldaus pyrago receptų.
Pyrago ingredientai:
- Kiaušiniai – 2 vnt;
- cukraus – 100 g;
- vanilinio cukraus – 5 g;
- pieno – 100 ml;
- augalinis aliejus – 70 ml;
- miltai – 160 g;
- raugas – 7 g.
Pyrago paruošimas:
Į dubenį su kiaušiniais supilkite granuliuotą cukrų ir vanilinį cukrų, plakite, kol ištirps kruopos. Į kiaušinių masę supilti pieną ir augalinį aliejų, išmaišyti
. Sudėti miltus ir kepimo miltelius, persijoti į dubenį su kiaušinių mase, išminkyti tirštą tešlą.
Kepimo formą (22 cm skersmens) išklokite kepimo pergamentu, supilkite
į ją
tešlą
ir kepkite biskvitą 180 laipsnių temperatūroje 40-50 minučių.
Iškepę gausite puikų biskvitą, kurį galite tiesiog apibarstyti cukraus pudra.
Taip pat iš šio biskvito galite pasigaminti įdomų pyragą su kremu arba glajumi.
