Sekite mus Facebook'e!
Kiaušinis yra vienas unikaliausių produktų. Jis gali būti naudojamas daugeliui patiekalų gaminti arba tiesiog valgomas su trupučiu druskos. Bet ar žinojote, kad kiaušinių lukštai taip pat gali būti labai naudingi?
Kiaušinių lukštuose yra didelė kalcio koncentracija, todėl daugelis žmonių juos vertina kaip unikalų maisto papildą, ypač jei jų pieno vartojimas yra mažas.
Vienas pagrindinių kiaušinių lukštų privalumų yra tas, kad vieno kiaušinio lukšte yra nuo 750 iki 800 mg kalcio.
Pagrindinė šio mineralo funkcija organizme – osteoporozės, kuri ypač gresia moterims po menopauzės, prevencija.
Kalcis stimuliuoja ląstelių susidarymą kaulų čiulpuose, kovoja su cholesteroliu ir reguliuoja kraujospūdį.
Be kalcio, kuris yra pagrindinis kiaušinio lukšto komponentas, jame taip pat yra geležies, vario, fluoro, fosforo, cinko, mangano ir chromo.
Daugelis ekspertų rekomenduoja kasdien suvartoti 1,5–3 gramus kiaušinių lukštų, kad būtų papildytas kalcio ir kitų mineralų kiekis organizme, palengvintas sąnarių skausmas ir sustiprinta skeleto sistema.
Jus nustebins neįtikėtini kiaušinių lukštų panaudojimo būdai ir nauda, pavyzdžiui:
1. Gastritas ir opos
Norėdami palengvinti gastrito ir opų simptomus, susmulkinkite kelių kiaušinių lukštus, bet nepamirškite jų gerai nuplauti.
Paimkite ¼ arbatinio šaukštelio gautų miltelių ir sumaišykite su dviem šaukštais citrinos sulčių. Palaukite, kol lukštas suminkštės, tada įpilkite du šaukštus pieno.
Šį vaistą vartokite du kartus per dieną: vieną porciją ryte tuščiu skrandžiu, o antrą – prieš miegą.
2. Stiprina imunitetą ir valo kraują
Paimkite šešių kiaušinių lukštus, kruopščiai juos nuplaukite ir supjaustykite, tada sudėkite lukštus į indą su 3 litrais vandens. Talpyklą savaitę laikykite šaldytuve, kad vanduo sugertų kiaušinio lukšto savybes.
Po savaitės pradėkite gerti 2–3 stiklines šio gėrimo per dieną. Dėl skonio galite įpilti citrinos sulčių.
3. Skydliaukė
Tyrimai rodo, kad kiaušinių lukštuose esantis kalcis yra labai naudingas tiems, kurie turi skydliaukės problemų.
Pasigaminkite šią naminę priemonę: paimkite 8 kiaušinių lukštus, kruopščiai juos nuplaukite, nusausinkite ir sumalkite į miltelius, tada į miltelius įpilkite šviežiai spaustų 2 citrinų sulčių.
kalcio. Palikite mišinį šaldytuve, kol milteliai visiškai ištirps. Kai jis taps skystas, įpilkite 1 litrą stipraus alkoholio (rakijos, konjako, viskio ir kt.) ir 1 kilogramą medaus, išmaišykite ir leiskite pritraukti savaitę (stikliniame inde su sandariu dangteliu šaldytuve).
Šį vaistą vartokite 3 kartus per dieną, po 1 arbatinį šaukštelį. pavalgius.
Prieš vartojant bet kokius liaudies receptus, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju!
