Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Daugelis žmonių yra įpratę avietes suvokti tik kaip skanią uogą, kuri padeda nuo peršalimo. Tačiau tikrasis šio augalo potencialas slypi jo lapuose ir stiebuose. Juose yra vitaminų, mikroelementų, eterinių aliejų ir organinių rūgščių sandėlis. Šiame straipsnyje sužinosite, kada ir kaip tinkamai rinkti aviečių lapus, kaip juos džiovinti, kokias naudingas savybes jie turi ir kam gali būti kontraindikuotina.
📅 Kada skinti aviečių lapus?
Optimalus aviečių lapų derliaus nuėmimo laikas yra tada, kai uogos pradeda nokti . Šiuo laikotarpiu augalas yra maksimaliai prisotintas naudingomis medžiagomis, kurios dar nepateko į vaisius. Jei pavėluosite ir surinksite lapus jau nuskynus uogas, vertingų junginių koncentracija juose bus žymiai mažesnė.
🔔 Patarimas:
lapus rinkite sausu oru, pirmoje dienos pusėje, kai rasa jau išnykusi.
🌤 Kaip teisingai džiovinti lapus ir šakeles?
Norint išsaugoti visas vaistines savybes, avietes reikia džiovinti pavėsyje , gerai vėdinamoje vietoje. Venkite tiesioginių saulės spindulių, nes jie sunaikina vitaminą C ir eterinius aliejus.
📌 Instrukcijos:
- Surinktus lapus ir šakas sudėkite ant švaraus rankšluosčio.
- Palikite pavėsyje arba sausoje patalpoje, kurioje yra prieiga prie oro.
- Kasdien vartykite, kad nesusidarytų pelėsis.
- Visiškai išdžiūvus, laikyti sandariuose induose tamsioje vietoje.
⚠️ Nerinkite aviečių šalia kelių, pramonės rajonuose ar mieste – tokiuose augaluose gali kauptis kenksmingos medžiagos.
🌿 Aviečių lapai: gydomosios savybės
Dėl fotosintezės aviečių lapai yra prisotinti naudingais elementais – flavonoidais, taninais, vitaminais (ypač C), organinėmis rūgštimis ir mikroelementais.
💧 1. Priešuždegiminės ir karščiavimą mažinančios savybės
Lapuose esanti salicilo rūgštis veikia kaip aspirinas – mažina temperatūrą, skatina prakaitavimą ir valo organizmą . Idealiai tinka sergant gripu ir ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis.
😮💨 2. Lengvesnis kvėpavimas
Lapų nuovirai turi atsikosėjimą lengvinantį poveikį , todėl jie naudojami sergant bronchitu, laringitu, tonzilitu ir kitomis kvėpavimo takų ligomis.
💪 3. Imuniteto palaikymas
Didelis vitamino C kiekis stiprina imuninę sistemą ir pagerina geležies įsisavinimą – ypač svarbu sergant mažakraujyste.
🩸 4. Kraujagyslių ir širdies sveikata
Flavonoidai padeda stiprinti kraujagyslių sieneles, gerina kraujotaką , normalizuoja kraujospūdį ir mažina vidinio kraujavimo riziką.
🧘 5. Pagalba skrandžiui
Taninai turi sutraukiamąjį poveikį . Arbata, pagaminta iš aviečių lapų, padeda nuo viduriavimo, gastrito, kolito, gerina skrandžio gleivinės būklę.
🍵 1. Aviečių lapų arbata nuo peršalimo
Veiksmas: mažina temperatūrą, skatina prakaitavimą, stiprina imuninę sistemą.
Sudedamosios dalys:
- 1 valgomasis šaukštas. l. džiovinti aviečių lapai
- 250 ml verdančio vandens
Paruošimas:
Užpilkite lapus verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 15–20 minučių. Padermė.
Vartojimas:
Gerkite šiltą 2–3 kartus per dieną peršalus ar sergant gripu. Galite pridėti medaus arba citrinos.
💧 2. Užpilas imunitetui stiprinti
Poveikis: padidina organizmo atsparumą, mažina nuovargį.
Sudedamosios dalys:
- 2 arb. šaukšteliai susmulkinti lapai
- 300 ml karšto (ne verdančio!) vandens
Paruošimas:
Užpilkite lapus vandeniu ir palikite 2 valandoms termose arba po dangčiu. Padermė.
Vartojimas:
Gerkite po 100 ml 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Kursas trunka 7 dienas.
😮💨 3. Nuoviras nuo kosulio ir gerklės skausmo
Poveikis: malšina gerklės uždegimą, palengvina kvėpavimą, skystina skreplius.
Sudedamosios dalys:
- 1 valgomasis šaukštas. l. aviečių lapai
- 1 valgomasis šaukštas. l. gysločių lapai (arba ramunėlės)
- 500 ml vandens
Paruošimas:
Užpilkite vandeniu, užvirinkite, virkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Leiskite jam užvirti dar 30 minučių. Padermė.
Vartojimas:
skalaukite gerklę 3–4 kartus per dieną arba gerkite po 100 ml 2 kartus per dieną.
🩸 4. Arbata nuo menstruacijų skausmo
Veiksmas: malšina spazmus, ramina, padeda atkurti ciklą.
Sudedamosios dalys:
- 1 arb. šaukštelis aviečių lapai
- 1 arb. šaukštelis ramunėlių žiedai
- 250 ml verdančio vandens
Paruošimas:
užpilkite žoleles verdančiu vandeniu, palikite 20 minučių, perkoškite.
Vartojimas:
Gerkite po 1 stiklinę 1–2 kartus per dieną 2–3 dienas prieš menstruacijų pradžią ir jų metu.
🧘 5. Raminanti aviečių kolekcija
Veiksmas: padeda įveikti stresą, gerina miegą.
Sudedamosios dalys:
- 1 arb. šaukštelis aviečių lapai
- 1 arb. šaukštelis citrinų balzamas arba mėta
- 1 arb. šaukštelis Jonažolė
- 300 ml verdančio vandens
Paruošimas:
Užpilkite mišinį verdančiu vandeniu, palikite 15 minučių, nukoškite.
Kaip vartoti:
Gerti vakare arba po pietų. Kursas trunka iki 2 savaičių.
🛁 6. Vonios nuo odos sudirginimo
Poveikis: malšina niežulį, paraudimą, ramina odą.
Sudedamosios dalys:
- 4 šaukštai. l. džiovinti aviečių lapai
- 1 l vandens
Paruošimas:
Lapus virkite 10 minučių, palikite pritraukti dar 30 minučių. Nukoškite ir supilkite į vonią arba kriauklę.
Naudojimas:
Prieš miegą 15–20 minučių išsimaudykite vonioje. Tai gerai padeda nuo alerginių bėrimų, dermatito ir egzemos.
⚠️ Kontraindikacijos vartoti
Nors aviečių lapai yra natūralūs, jie netinka visiems.
🔻 Nerekomenduojama:
- Esant alergijai ar individualiam netoleravimui.
- Nėštumo metu (iki 36–37 savaičių) – stimuliuoti gimdą.
- Dėl gastrito, turinčio didelį rūgštingumą, opų, erozijų.
- Lėtinio vidurių užkietėjimo atveju taninai gali pabloginti situaciją.
- Sergant bronchine astma, eteriniai aliejai gali sukelti spazmus.
- Žmonės, turintys inkstų akmenų ar polipų, turėtų vartoti atsargiai.
- Tiems, kurie vartoja aspiriną, gali kilti salicilato perdozavimo rizika.
Aviečių lapai ir šakelės yra ne tik sodo atliekos, bet ir vertingos vaistinės žaliavos. Tinkamai surinkti ir išdžiovinti jie gali tapti patikimu pagalbininku kovojant su peršalimu, virškinimo trakto problemomis, kraujagyslių ligomis ir sumažėjusiu imunitetu. Paruoškite, išdžiovinkite ir naudokite šias gamtos dovanas visos šeimos sveikatai!
