Buvęs Seimo narys, žinomas sveikuolis Dainius Kepenis pirmąkart taip atvirai kalba apie prostatos vėžio diagnozę. Nors, pasirodžius žiniai apie ligą, socialiniuose tinkluose netrūko spekuliacijų, jis užtikrina: šaltų maudynių kaltinti nereikėtų – tikrosios priežastys slypi visai kitur.
„Tai buvo pamoka“
Pasak jo, ši diagnozė visuomenėje sukėlė daug klausimų – esą kaip sveiku gyvenimo būdu garsėjantis žmogus pats susirgo vėžiu?
Tačiau D.Kepenis įžvelgia ir šviesiąją pusę – būtent tada plačiai nuskambėjo mokslininkų išvada, jog sąsajų tarp maudynių šaltame vandenyje ir vėžio neatrasta.
„Dvidešimt metų buvome puolami dėl grūdinimosi poveikio, bet mokslas pasakė kita: šaltis vėžio nesukelia.“
Vis dėlto, gaila, kad daugelis tik perskaitė antraštes ir taip padarė sprendimus. Jis sako: „mano ligos kilmė – visai ne grūdinimasis.“
Kas iš tiesų sukėlė ligą?
Išgirdęs diagnozę, D.Kepenis pradėjo ieškoti priežasties.
Klasikiniai rizikos faktoriai – žalingi įpročiai, antsvoris, nejudrumas – jam netiko.
Tuomet išryškėjo vienas veiksnys: stresas.
„Aštuoneri metai Seime buvo labai sunkūs. Ne kartą mačiau artimųjų ašaras ir klausimą: kam tau visa tai?“
Pasak jo, dažna kova, nepopuliarių idėjų gynimas ir nuolatinis spaudimas paliko žymę sveikatai.
„Stresas kaupiasi. Vieniems pasireiškia širdies ligomis, kitiems – kitur. Man – vėžiu.“
Ilgos valandos sėdimo darbo, anot jo, taip pat prisidėjo prie ligos.
Sveikų įpročių neatsisakė
Ar dirbdamas Seime turėjo laiko grūdinimuisi?
„Net ir Seime kasdien prausdavausi šaltu dušu, kartais nėriau į Nerį.“
Jis sako, kad imunitetui stiprinti tikrai nereikia kiekvieną dieną lipti į eketę – pakanka šalto vandens procedūrų namuose.
D.Kepenis taip pat kas rytą įveikdavo 6–7 km Vingio parke ir išlaikė tą patį svorį visus aštuonerius metus.
„Niekada neišdaviau savo principų.“
Jis primena, kad sveikata – tai visuma: judėjimo, mitybos, grūdinimosi, dienos ritmo ir dvasinės ramybės.
Po operacijos – atgal į ritmą
Kasmet prostatos vėžys diagnozuojamas apie 2,5 tūkst. Lietuvos vyrų, o miršta kas penktas.
D.Kepeniui stebėti buvo per vėlu, tad atlikta operacija.
Praėjus devyniems mėnesiams, jis sako:
„Jaučiuosi puikiai.“
Kėgelio pratimai, važiavimas dviračiu ir gera fizinė forma padėjo greitai atsigauti.
Dabar jis laukia gruodžio 1-osios – naujo grūdinimosi sezono, ir planuoja vėl kviesti žmones į maudynes Baltijos jūroje.
