Sekite mus Facebook'e!
Šiandien noriu pasidalyti naudinga informacija apie tai, kokius pusryčius reikėtų valgyti rytais, sekant kaukaziečių pavyzdžiu, kad ilgai gyventume ir išliktume sveiki.
Kaukaziečių mitybos pagrindą sudaro sveikas ir naudingas maistas, paprastas, bet maistingas
.
Nereikėtų manyti, kad visi kaukaziečiai valgo tik vieną kebabą – tai šventinis patiekalas, jis nėra gaminamas taip dažnai, kaip jums atrodo. Dažniausiai mėsa verdama, o iš sultinių verdamos sveikos ir maistingos sriubos
. Paimkime paprastus pusryčius, kuriuos ruošia 98 metų vyras, kupinas jėgų ir toks pat aktyvus kaip prieš 20 metų. Ant stalo dedama viskas, kas yra namuose: plonos bandelės su varške, arbata su medumi, naminis sviestas ir net įvairūs egzotiški vaisiai, pavyzdžiui, bananai. Viskas gaminama daugiausia iš savo pačių produktų, naminės mėsos, pieno ir varškės, sūrio.
Išvada paprasta – tai kokybiški naminiai produktai, o ne kažkas pirktinio, pagaminto iš nesuprantamų žaliavų.
