Pats „palankiausias“ metas pasigauti nemalonų peršalimo simptomą – slogą. Atsikratyti jo per trumpą laiką gali būti gana sunku. Todėl reikia imtis prevencinių priemonių.
Natūralios profilaktikos priemonės
Jie visada yra po ranka ir kartais veikia geriau nei farmaciniai imunomoduliatoriai, tepalai ir lašai. Pirmiausia išsiugdykite įprotį reguliariai skalauti nosies ertmę. Nepriklausomai nuo metų laiko. Pirma, skalavimas švariu vandeniu yra natūralus gleivinės drėkinimas. Antra, mikrobų, galinčių sukelti diskomfortą, pašalinimas.
Skalavimas yra labai paprastas: tereikia delnais semti kambario temperatūros vandens ir įsiurbti per vieną šnervę, o išleisti per kitą. Tada išspjaukite vandenį, patekusį į nosiaryklę. Naudinga ir šnerves skalauti sūriu vandeniu.
Svogūnai naikina bakterijas
Svogūną susmulkinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais – maždaug žirnio dydžio. Įdėkite į abu nosies kanalus, ne per giliai. Tada suimkite nosį ir keletą sekundžių kvėpuokite per burną. Pradėsite čiaudėti, o po poros minučių pajusite palengvėjimą. Jei jau sloga, šią operaciją reikėtų atlikti kelis kartus per dieną. Neverta baimintis, kad svogūnas apdegins gležną gleivinę: gabalėliai smulkūs ir išliks nosyje ne ilgiau kaip dvi minutes.
Žaliosios arbatos užpilas
Liaudies medicinoje jomis, kaip ir vandeniu, rekomenduojama skalauti šnerves. Užpilas ruošiamas po 1 arbatinį šaukštelį. arbatos lapeliai stiklinei vandens. Prieš skalavimą atvėsinkite. Užpilą pilkite pipete, kad ertmės būtų tinkamai drėkinamos. Procedūrą kartokite visą dieną – 6-7 kartus. Tiek ligų profilaktikai, tiek nuo slogos.
Burokėlių sultys
Jis akimirksniu sunaikina bakterijas, stiprina kraujagysles ir gleivinės sieneles. Iš šviežio burokėlio griežinėlio reikia išspausti sultis – galima sutarkuoti, suvynioti į marlę ir išspausti. Dabar burokėlių skystį beveik užvirinkite, bet neleiskite užvirti. Leiskite atvėsti ir naudokite nuo peršalimo bei jų profilaktikai. Suaugusiesiems – pilna pipetė, vaikams – 4-5 lašai, atskiesti virintu vandeniu, po lygiai.
Veiksminga prevencija sumažina ligos ir jos komplikacijų išsivystymo riziką. Pasidalykite naudingais patarimais su draugais.
