Sekite mus Facebook'e!
Tiems, kurie rūpinasi svorio metimu, yra įdomus ir greitas mažai kalorijų turinčio patiekalo receptas. Jo dėka nereikės sukti galvos, ką valgyti užkandžiui ar pusryčiams. Svarbiausia, kad visus produktus lengvai rasite parduotuvės lentynose ir šaldytuve. Tereikia atlikti keletą paprastų veiksmų ir galėsite mėgautis pitos duona su sūrio įdaru.
Vokelių su sūriu ingredientai:
- Pita – 200 g;
- augalinis aliejus – 30 ml;
- kietasis sūris – 100 g;
- Majonezas – 2 šaukšteliai;
- Pomidoras – 1 vnt;
- Garstyčios – 0,5 šaukštelio.
Vokų su sūriu paruošimas:
Pomidorą supjaustykite plonais griežinėliais. Sūrį sutarkuokite smulkia tarka
. Ant darbinio paviršiaus išklokite pitos lakštą, į vidurį įdėkite majonezo ir garstyčių. Aptepkite produktus ne didesniu kaip 10 cm skersmens apskritimu
. Ant pitos išdėliokite tarkuotą sūrį, du pomidorų griežinėlius. Svarbu tai daryti pagal užteptų garstyčių ir majonezo skersmenį.
Pitą sulankstome į voką, į vidų suvyniojame produktus.
Keptuvėje įkaitiname augalinį aliejų, pirmiausia sudedame vokelius užlenkta puse, kepame 2 min. Tada reikia apversti į laisvąją, gražiąją pusę ir kepti 2 minutes. Būtinai tai darykite ant vidutinės ugnies.
Taip gausime sočius vokelius pusryčiams arba užkandžiui. Jei norite, majonezą galite pakeisti kuo nors kitu, įdėti kumpio ir žolelių.
