Sekite mus Facebook'e!
Paprastai deginame cinamono lazdeles, smilkalus ir kitus elementus, kurie teigiamai veikia mūsų sveikatą ir bendrą tonusą. Ir mažai kas žino, kad lauro lapas taip pat gali būti naudojamas panašiems tikslams. Moksliniai faktai įrodė, kad lauro lapuose yra didžiulis kiekis cheminių medžiagų, kurios yra naudingos žmogaus organizmui.
1. Mažina nerimą ir stresą
Unikalus cheminių medžiagų (ypač cheminio linalolio) derinys lapuose sukuria dūmus, kurie įkvėpus ramina kūną ir protą. Dūmai padeda nuraminti kūną, atpalaiduoti protą ir visus pojūčius.
Amerikos slaugytojų anesteziologų asociacija neseniai atliko tyrimą. Paaiškėjo, kad medžiaga linalolis, kurioje taip gausu lauro, žymiai sumažina nerimo ir neramumo lygį, taip pat pagerina socialinę sąveiką tarp tų, kurie buvo paveikti šios medžiagos. Tyrimas parodė, kad tiriamieji teigiamą poveikį pradėjo jausti per mažiau nei 10 minučių nuo garų įkvėpimo.
2. Mažina uždegimą
Kai kurios lauro lapų gydomosios savybės apima uždegimo mažinimą organizme, ypač sąnariuose.
Šis gydomasis poveikis atsiranda dėl cheminės medžiagos eugenolio, randamos lauro lapuose ir veikiančios kaip natūralus priešuždegiminis agentas.
3. Pagerinti imuninės sistemos veiklą
Lauro lapuose randama medžiaga eugenolis taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Apskritai lauro lapuose gausu vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamam organizmo funkcionavimui.
Todėl lauro lapų deginimas ir garų įkvėpimas pagerins jūsų imuninės sistemos veiklą.
4. Susidoroja su diabetu
Diabeto simptomams palengvinti ekspertai siūlo suvartoti 1–3 gramus lauro lapų per dieną.
JAV Nacionalinėje medicinos bibliotekoje paskelbtame tyrime teigiama, kad lauro lapai yra naudingi diabetikams.
Įrodyta, kad lauro lapas teigiamai veikia diabetikų sveikatą ir gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Pasak pirmaujančių tyrėjų, antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės padeda pacientams palengvinti kai kuriuos 2 tipo diabeto simptomus.
5. Padidina dėmesį ir sustiprina koncentraciją
Kaip jau minėjome anksčiau, lauro lapų deginimo dūmai turi raminamąjį poveikį, tačiau jie taip pat padidina budrumą ir sutelkia dėmesį.
Štai kodėl lauro lapų deginimas dažnai naudojamas kovai su lėtiniu nuovargiu. Kai kurios lauro lapuose esančios cheminės medžiagos, tokios kaip pinenas, cineolis ir elemicinas, kovoja su nuovargiu ir suteikia malonų energijos antplūdį tiems, kurie įkvepia dūmų.
6. Palengvina kvėpavimą ir išvalo kvėpavimo takus
Lauro lapas yra liaudies priemonė, padedanti gydyti užsikimšusius kvėpavimo takus ir sergančius plaučius.
Lauras veikia organizmą natūraliai, pašalindamas iš kvėpavimo takų nemalonias gleives ir skreplius, kurie sukelia kvėpavimo problemų.
Tačiau užuot deginę lauro lapus, rinkitės vieną iš šių būdų: įdėkite lauro lapus į švarų vandenį arba naudokite lauro lapų aliejų kaip oro drėkintuvą.
Taip pat galite tiesiog užvirinti vandenį su lauro lapais, leisti jam atvėsti ir tada naudoti šį vandenį kaip kompresą ant krūtinės, kad palengvintumėte kvėpavimo takų problemas, alergijas ir astmą.
