Sekite mus Facebook'e!
Mūsų kraujotakos sistema – tai daugiau nei 100 tūkstančių kilometrų „vamzdynų“. Jie be perstojo tiekia kraują į kiekvieną kūno ląstelę, kad ši gautų deguonies ir maistinių medžiagų. Tačiau laikui bėgant šis tobulas mechanizmas pradeda strigti – kraujagyslių sienelės pasidengia apnašomis iš cholesterolio, kalcio ir kitų nuosėdų.
Tokios nuosėdos ne tik trukdo kraujui laisvai tekėti, bet ir kelia grėsmę gyvybei – didina infarkto, insulto, trombozės riziką. Todėl kraujagyslių „valymas“ – ne mados reikalas, o būtinybė.
Kas iš tikrųjų yra tos „7 kg apnašų“?
Žinoma, niekas ryte nepraras tiesioginės 7 kg masės – šis skaičius simbolinis. Mokslininkai paskaičiavo, kad vidutinis žmogus per gyvenimą kraujagyslėse gali sukaupti keleto kilogramų riebalinių ir kalkinių nuosėdų, kurios tarsi dumblas užkemša arterijas.
Kuo daugiau tokių „užtvankų“, tuo aukštesnis kraujospūdis ir didesnė širdies ligų tikimybė.
Natūralus kraujagyslių valiklis – česnakas su citrina
Vienas iš efektyviausių, mokslo patvirtintų natūralių metodų – česnako ir citrinos mišinys. Šis senovinis receptas itin populiarus Viduržemio jūros regione, kur širdies ligos pasitaiko rečiau.
Kodėl tai veikia:
- Česnakas: turi alicino – junginio, kuris mažina cholesterolį, stabdo aterosklerozinių plokštelių augimą ir veikia kaip natūralus kraujo skystiklis.
- Citrina: gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina uždegimus.
Kaip pasigaminti?
Reikės:
- 4 didelių česnako galvų
- 4 vidutinio dydžio citrinų
- 2 litrų vandens
Paruošimas:
- Citrinas nuplaukite ir supjaustykite gabaliukais (su žievele).
- Nuluptas česnako skilteles ir citrinos gabaliukus sumalkite smulkintuvu.
- Masę užpilkite 2 litrais vandens, užvirinkite, tuomet dar pavirkite 5 minutes.
- Atvėsinkite, nukoškite ir supilkite į stiklinį indą.
Vartojimas
Gerkite po 100 ml šio gėrimo ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą, 3 savaites iš eilės. Tada padarykite savaitės pertrauką ir, jei reikia, kursą pakartokite.
Rezultatai, kuriuos pastebi daugelis:
- Lengvesnė galva, daugiau energijos.
- Sumažėjęs kraujospūdis (dažnai iki 120/80).
- Pagerėjusi kraujotaka – šiltesnės rankos ir kojos.
- Mažiau širdies „permušimų“.
- Bendras savijautos pagerėjimas.
Svarbu!
- Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, prieš pradedant tokį kursą būtina pasitarti su gydytoju.
- Natūralūs metodai nepakeičia gydymo, jei jums jau diagnozuotos širdies ar kraujagyslių ligos.
- Geriausi rezultatai pasiekiami derinant mitybą, judėjimą ir stresą mažinančius įpročius.
Išvada
Kartais efektyviausi sprendimai slypi paprastuose dalykuose. Česnako ir citrinos mišinys – tai natūralus kraujagyslių valiklis, kurį žmonės naudoja šimtmečius. Galbūt jis nesunaikins visų nuosėdų per naktį, tačiau nuolat vartojant jis gali iš esmės pagerinti kraujotaką ir stabilizuoti kraujospūdį, net jei jam jau seniai virš 140/90.
