Sekite mus Facebook'e!
Net jei vedate sveiką gyvenimo būdą, jūsų organizme gali kauptis nesuvirškintas maistas, rašo „Health And Love Page“. Be to, prasta ekologija taip pat prisideda prie toksinų kaupimosi organizme.
Gydytojai rekomenduoja organizmo valymą pradėti nuo žarnyno. Kodėl tai daryti? Kepenų, inkstų ir urogenitalinės sistemos veiklai pagerinti, kad oda būtų gaivi ir spindinti.
Štai 3 būdai, kaip padėti atsikratyti toksinų iš organizmo:
1) Gėrimas iš imbiero šaknies, citrinos ir obuolių sulčių.
Imbiero šaknis skatina medžiagų apykaitą, mažina vidurių pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Šis produktas yra naudingas daugeliui organų ir sistemų. Jo laikomasi ir sekama kiekvieną dieną.
Citrinose gausu vitamino C ir jos turi antioksidacinių savybių. Kartu su šiltu vandeniu jie turi stulbinantį poveikį – mažina pilvo pūtimą, malšina rėmenį ir padidėjusį rūgštingumą.
Obuoliai yra nepakeičiamų skaidulų šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbus sveikai mitybai. Skaidulos mažina infekcijų riziką organizme, padeda stabilizuoti ir palaikyti miegą.
Jo dėka maistas storojoje žarnoje ilgą laiką nesustingsta, o maistinės medžiagos iš maisto visiškai pasisavinamos. Be obuolių, į savo kasdienį racioną galite įtraukti ir obuolių sultis su minkštimu.
Botas gers unikalų gėrimą, kuris suteiks palengvėjimo ir energijos visai dienai. Bam potpebyetcya:
1/2 puodelio augalinio aliejaus (minkštimo);
2 puslapiai. l. Greipfrutų citrinų sultys;
1 val. l. imbiero sultys;
1/2 valandos. l. jūros druska;
1/2 puodelio filtruoto vonios vandens (šilto).
Sudėkite visus ingredientus į gilų ąsotį ar stiklainį ir gerai išmaišykite. Kiekvieną rytą išgerkite vieną stiklinę tuščiu skrandžiu.
Prieš naudodami bet kokius receptus, gydymo režimus ar vaistus, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju.
2) Virintas vanduo.
Tai padeda pagerinti virškinimo sistemos veiklą. Ajurvedoje manoma, kad tokio tipo vandenį organizmas virškina greičiausiai. Valymas virintu vandeniu padeda atsikratyti artrozės, artrito, aterosklerozės, lėtinio vidurių užkietėjimo.
Virinto vandens pagalba galite normalizuoti svorį, švelniai ir palaipsniui šalinti akmenis, smėlį iš inkstų, tulžies pūslės ir kepenų, pagerinti odos būklę.
3) Trumpalaikis badavimas.
Pasninkas bent kartą per savaitę yra labai naudingas. Pasninko metu iš jo pašalinamos kenksmingos medžiagos, susikaupusios organizme. Pasninkas stiprina organizmo gyvybines jėgas, padeda susidoroti su ligomis, mažina skrandžio apimtį.
24–36 valandų badavimas yra kiekvieno žmogaus galioje. Gydomojo badavimo metu
negerkite nieko, išskyrus švarų vandenį. Vandens kiekis, kurį galite suvartoti pasninko metu, yra griežtai individualus.
Štai dar keli papildomi kūno valymo būdai:
1) Gerkite sausą raudoną vyną. Tiesiog žinok savo ribas! Šis gėrimas greitina medžiagų apykaitą, skatina virškinimą, padeda normalizuoti miegą,
virškinti sudėtingą maistą, pašalinti toksinus iš užteršto miesto ar cigarečių.
Taurė raudono vyno geriau nei bet koks vaistas susidoroja su dienos stresu. Tik atminkite – nepiktnaudžiaukite šiuo gėrimu, kitaip visa jo nauda nueis į nieką.
2) Gerkite žaliąją arbatą. Jis gerai pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo ir
valo inkstus. Žaliosios arbatos gėrimas yra puiki profilaktikos priemonė nuo daugelio ligų.
Padarykite vakarinę arbatą šeimos tradicija. Naudinga ją gerti kelis kartus per dieną, tačiau reikėtų užplikyti geros kokybės žaliąją arbatą, tik tokia arbata turi gydomųjų savybių.
Kuriuos iš šių metodų naudojate, kad išvalytumėte savo organizmą nuo toksinų?
