Sekite mus Facebook'e!
Dvigubas smakras nėra problema!
Amžius atneša daug pokyčių organizme: svorio augimą, raukšles ir daug daugiau. Oda praranda elastingumą, o raumenys – tonusą. Kai raumenys susilpnėja, daugeliui žmonių išsivysto ryškus dvigubas pamakras, kuris visiškai pakeičia jų išvaizdą.
Nors dvigubas smakras atrodo nemalonus, jis nesukelia nerimo. Paprastai tai lemia keli veiksniai, įskaitant amžių, svorį ir genetiką.
Dieta negali daug padaryti dėl dvigubo pagurklio, bet kitas metodas gali.
Riebalų perteklius kaupiasi kaklo srityje ir jo atsikratyti gana sunku. Štai kodėl dieta šiuo atžvilgiu didelių pokyčių neatneš. Tačiau pratimai padės jums kuo greičiau pašalinti šią kosmetinę problemą.
1 pratimas
Atloškite galvą ir duokite aštrius bučinius į orą.
2 pratimas
Kiek įmanoma ir pakartotinai iškiškite liežuvį.
3 pratimas
Ištarkite raidę O išraiškingai įtempdami lūpas ir žandikaulį.
Atlikite šiuos pratimus namuose prieš veidrodį maždaug 5 minutes per dieną. Netrukus turėtumėte pastebėti savo dvigubo pamakro sumažėjimą. Šie pratimai ne tik sumažins dvigubą pagurklį, bet ir sustiprins raumenis, esančius po žandikauliu, taip užkirsdami kelią jo atsiradimui iš naujo.
