Sekite mus Facebook'e!
Mūsų plaukai kasdien be išimties kenčia dėl žalingo aplinkos poveikio, dažymo, plaukų džiovintuvų ir tiesintuvų naudojimo. Užuot pirkę brangius produktus, pripildytus chemikalų, galime išbandyti namines kaukes, pagamintas iš prieinamų ir natūralių ingredientų be pridėtinių cheminių medžiagų.
Štai trys tokios kaukės, kuriose yra koncentruotų vitaminų, yra universalios, pagreitina plaukų augimą, stiprina plaukus ir aktyvina ramybės būsenos folikulus.
1. Pažeistiems plaukams
Jums reikės 1 ampulės vitaminų B1, B6 ir B12, 5 ml alavijo ekstrakto, 1 šaukšto plaukų kondicionieriaus. Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės, tada nedidelį kiekį šio mišinio užtepkite ant riešo. Jei po 10 minučių nėra alerginių reakcijų, kaukę galite tepti ant plaukų. Jei jūsų plaukai labai ilgi, įpilkite daugiau kondicionieriaus.
Prieš tepdami kaukę, 5 minutes iššukuokite plaukus, kad masažas paskatintų kraujotaką odoje. Išplaukite plaukus šampūnu, kelias minutes uždenkite rankšluosčiu, tada užtepkite kaukę ant labai drėgnų plaukų. Uždenkite kaukę plastikiniu maišeliu ir palaikykite 20–30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Nešukuokite iš karto, leiskite plaukams išdžiūti.
2. Nuo plaukų slinkimo
Jums reikės 5 ml alavijo ekstrakto, 5 lašų propolio tinktūros ir 2 ampulių nikotino rūgšties.
Sumaišykite ingredientus stikliniame arba plastikiniame inde ir išbandykite kaukę ant riešo.
Prieš tepdami kaukę, 5 minutes iššukuokite plaukus, kad masažas paskatintų kraujotaką odoje. Išplaukite plaukus šampūnu, leiskite jiems išdžiūti pusiaukelėje ir užtepkite kaukę ant šaknų. Uždenkite plaukus rankšluosčiu ir leiskite kaukei veikti. Lengvas dilgčiojimo pojūtis yra normalu. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Paprasčiausi gaivinančių veido kaukių receptai
Primename, kad prieš tepant kaukę, reikia paruošti odą. Idealiu atveju kaukė tepama ant švarios, garintos odos po šveitimo ar lupimo. Jei neturite laiko garinti odos, tiesiog nuvalykite veidą įprastu prausikliu ir 15–20 sekundžių uždėkite ant veido karštą rankšluostį (švarų, karštame vandenyje suvilgytą rankšluostį).
Gaivinamoji mielių kaukė
20 gramų mielių ištirpinkite 2 šaukštuose šilto pieno. Rezultatas turėtų būti grietinės konsistencijos. Kai tik pamatysite pirmuosius burbuliukus, kaukė bus paruošta. Tepkite ant veido 10 minučių, tada nuplaukite šiltu, o tada vėsiu vandeniu. Ši paprasta kaukė puikiai atgaivina, minkština ir tonizuoja odą. Po jo veidas atrodo labai gaivus ir gražus!
Gaivinamoji kaukė riebiai odai
Riebiai odai paprastas kefyras yra ideali gaivinanti, valanti ir poras sutraukianti priemonė. Sumaišykite 1 trynį su nedideliu kiekiu medaus (užteks mažiau nei arbatinio šaukštelio) ir įpilkite 3 šaukštus kefyro. Kaukę užtepkite ant veido 10–15 minučių, tada nuplaukite šiltu, o paskui vėsiu vandeniu.
Iškart įspėjame, kad kaukė yra skysta. Paimkite keliais sluoksniais sulankstytą marlės gabalėlį ir išpjaukite jame skylutes akims ir nosiai. Gerai pamirkykite gautame kefyro-kiaušinių mišinyje ir 15 minučių tepkite ant veido. Tai padaryti lengviau, nei atrodo. Ir rezultatas nuostabus! Marlės privalumas yra tas, kad su šia kauke galite atsigulti, o ne vaikščioti ir vargti. Juk darantis veido kaukę, iš tikrųjų labai svarbu atsipalaiduoti ir atsigulti. Tačiau nedaugelis žmonių tai daro, paprastai mes ir toliau tęsiame savo verslą, ir tai iš esmės neteisinga. Su kauke reikia atsigulti ir atsipalaiduoti!
Avižiniai dribsniai yra mūsų viskas
Avižiniai dribsniai yra stebuklingas produktas, neįtikėtinai naudingas ne tik žarnynui, bet ir mūsų odai.
Avižinius dribsnius sumalkite kavos malūnėliu, kol jie taps beveik kaip miltai. Įdėkite porą šaukštų. šaukštai kefyro, jei turite riebią odą, arba pora šaukštų. šaukštai pieno, jei turite sausą odą. Tepkite ant veido 10–15 minučių, tada nuplaukite.
Ši kaukė nuostabiai atgaivina, valo ir sutraukia veido poras. Jei pageidaujate, galite pridėti banano minkštimo (pusę) ir tarkuoto obuolio (nedidelį gabalėlį).
Kaukė probleminei odai
1 kiaušinio baltymą išplakite šluotele arba šakute iki putų. Įlašinkite 3–4 lašus arbatmedžio ir 1 arbatinį šaukštelį krakmolo. Kruopščiai išmaišykite. Jei reikia, įberkite daugiau krakmolo ir pilkite po truputį, kol gausite grietinės konsistenciją. Tada užtepkite kaukę ant veido ir palikite 10–15 minučių, kol visiškai išdžius. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Pasirinkite tai, kas jums labiausiai prieinama. Rezultatas bet kokiu atveju bus tas pats. Svarbiausia – nepamirškite po kaukės sudrėkinti veido toniku ir patepti kremu, tinkančiu jūsų odos tipui.
Visos veido kaukės NĖRA dedamos ant akių srities. Todėl jam reikia paruošti atskirą kaukę. Ir mes primygtinai rekomenduojame jums tai padaryti. Juk odai po akimis ne tik reikia ypatingos priežiūros, bet ir visi nuovargio pėdsakai dažniausiai ten atsispindi nekenčiamų maišelių ir ratilų po akimis pavidalu.
Odai aplink akis
- Galite tiesiog uždėti ant akių šviežio agurko griežinėlį – senas, laiko patikrintas receptas;
- Vatos diskelius pamirkykite atšaldytoje juodoje arba žalioje arbatoje ir uždėkite ant akių.
- Arba, kaip alternatyvą, pamirkykite vatos diskelius alyvuogių aliejuje arba vynuogių kauliukų aliejuje, šiek tiek pašildytame garų vonelėje.
- Idealiausias variantas yra tepti vynuogių sėklų aliejaus mišinį su vitaminu E (1 kapsulė) po akimis.
Kūnui
Jei laikas leidžia, galite išsimaudyti kvapą gniaužiančioje vonioje, pavyzdžiui, pagal Kleopatros receptus. Jei neturite laiko, rekomenduojame išbandyti šį paprastą šveitiklį: jūros druska + alyvuogių aliejus. Šveitiklio receptas yra paprastas ir prieinamas, o rezultatas jus nustebins! Jis puikiai maitina ir stangrina odą. Panaudojus ne tik atrodysite gerai ir gaiviai, bet ir visam laikui pamiršite apie pirktus šveitiklius!
Tikimės, kad mūsų receptai jums bus naudingi. Būkite nenugalimas.
Kaip nustatyti tinkamą maisto porcijos dydį, naudojant „rankų taisyklę“?
Taisyklė atrodo labai paprasta:
- Jūsų delno dydis lemia baltyminio maisto dalį.
- Kumštis lemia daržovių porcijos dydį.
- Sulenktos rankos – nustatykite angliavandenių dalį.
- Nykštys – nustato riebalinės dalies dydį.
