Sumuštiniai su pica per 15 minučių. Sultingi įdarai ant traškios bandelės

Pasirodo, pica – tai ne tik skanus patiekalas didelei ir draugiškai kompanijai. Pica taip pat yra ligų prevencijos priemonė. Anglų medicinos mokslininkai atskleidė, kad pica padeda įveikti širdies smūgį. Matyt, taip yra dėl to, kad valgydamas šį patiekalą žmogus jaučia mažiau nerimo ir streso

. Picos nebūtina vartoti dideliais kiekiais. Priešingu atveju vietoj širdies priepuolio sulauksite nutukimo. Pakanka picą valgyti porą kartų per savaitę. Po eksperimento tiriamieji ėmė jaustis daug geriau.

Žinoma, ne visada įmanoma nuolat užsisakyti šį patiekalą. Todėl pasigaminkime paprastą sumuštinių picos versiją.

Sumuštinių picos ingredientai:

• batono – 8 riekelės;
• majonezo – 2 šaukštai. litrai;
• pomidorų – vnt;
• žalumynai – ryšulėlis;
• dešra – 100 g;
• sūris – 100 g.

Sumuštinių su pica paruošimas:

Pomidorą supjaustykite nedideliais kubeliais, dešrą supjaustykite nedideliais strypeliais.

Dubenyje sumaišykite dešrą

, pomidorus, sūrį ir žoleles

.

Užpilkite mišinį majonezu ir gerai išmaišykite

. Šia mase aptepkite duonos riekeles ir perkelkite į kepimo skardą. Orkaitę būtina įkaitinti iki 200 laipsnių. Sumuštinius reikia kepti 8 minutes.

Šis receptas kuo paprasčiausiai įgyvendinamas ir tinka pusryčiams. Todėl, jei svarstėte, kaip priversti vaikus valgyti rytais – tai puikus variantas.