Ieškokite priežasties, o ne pasekmių.
Elsonas M. Haasas, Kalifornijoje gyvenantis natūralios medicinos gydytojas ir knygos „Stay Healthy“ autorius, teigia, kad fiziniai požymiai ir simptomai yra mūsų kūno bendravimo būdai.
Todėl prieš geriant tabletes ir tikintis, kad jos praeis, geriau skirti laiko savo kūno kodų iššifravimui, rašo „The Healthy Archive“. Tai svarbu, jei tikrai norite suprasti savo problemų priežastis, o ne tik slopinti prastos sveikatos galutinį rezultatą.
Tokiomis akimirkomis kūnas ant kumščio bando su jumis susisiekti apie problemą, nes jis tiesiogine prasme kankina jus, kitaip tariant, tai, ką jūs jaučiate diena iš dienos. Laimei, kai mus kankina galvos skausmas, mes nedelsdami geriame tabletes skausmui malšinti.
Galvos skausmas gali reikšti, kad jūsų raumenys įsitempę, esate dehidratuotas arba jums trūksta miego, o vaistai nepadeda išspręsti pagrindinės problemos. Skirdami minutę įsiklausyti į savo kūno poreikius, galite daug sužinoti apie tai, kaip reaguojate į aplinką, mitybą ir kitus veiksnius.
Štai 21 signalas, kurį jums siunčia jūsų kūnas:
1. Neįprastas prakaito kvapas. Jei jūsų prakaitas kvepia acetonu, galite turėti problemų dėl cukraus kiekio kraujyje, o amoniako kvapas gali rodyti inkstų ar kepenų problemas.
2. Aštrus šlapimo ar išmatų kvapas. Kvapios išmatos gali rodyti laktozės netoleravimą, o cheminiu būdu kvepiantis šlapimas gali rodyti šlapimo takų infekciją, kurią paprastai sukelia E. coli bakterijos.
3. Sausa oda. Lėtinai sausa oda gali būti diabeto, maistinių medžiagų trūkumo ir hipotirozės simptomas.
4. Paburkusios akys. Tai streso arba miego trūkumo, taip pat hormoninių pokyčių ir per didelio druskos vartojimo požymis.
5. KMI (kūno masės indeksas). Demencija pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms, kurių juosmuo didesnis nei įprastai, 3,6 karto dažniau nei pacientams, kurių juosmuo mažesnis.
6. Patinusios pėdos. Pėdos dažnai tinsta nėščioms moterims ir žmonėms, kurie daug valandų praleidžia ant kojų. Tačiau jei šios priežastys atmetamos, tai gali rodyti skysčių susilaikymą dėl prastos širdies ar inkstų funkcijos.
7. Blyškus liežuvis. Tai gali būti geležies trūkumo požymis.
8. Ilgesni moterų bevardžiai pirštai. Moterims, kurių bevardžiai pirštai ilgesni nei smiliai, yra didesnė kelių osteoartrito išsivystymo rizika.
9. Nenormalus plaukų augimas. Plaukų augimas moterims neįprastose vietose yra tokių problemų kaip policistinių kiaušidžių sindromas požymis dėl padidėjusios vyriškų hormonų gamybos.
10. Suskilinėjusios lūpos. Tai dehidratacijos arba alerginės reakcijos į kosmetiką, vaistus, dantų higienos priemones, metalus ir maistą požymis.
11. Tamsios, aksominės dėmės ant odos. Tai gali rodyti reakciją į vaistus arba prediabetą.
12. Maži blauzdos moterims. Tai gali būti didesnės insulto rizikos dėl miego arterijos plokštelių susidarymo požymis.
13. Antakių ir plaukų slinkimas . Tai skydliaukės ligos požymis.
14. Blogas pėdų kvapas. Grybeliu galite susirgti net ir laikydamiesi geros higienos bei švarių batų ir kojinių.
15. Kraujo grupė. Žmonės, turintys O neigiamą arba O teigiamą kraujo grupę, turi mažesnę kasos vėžio riziką.
16. Uždelstas augimas arba nelygūs dantys. Tai gali būti dėl įpročio sukąsti dantis miegant, kuris paprastai susijęs su padidėjusiu stresu.
17. Ūgis. Žemo ūgio žmonės linkę gyventi ilgiau, o tai gali būti dėl to, kad vienas iš genų, atsakingų už žemą ūgį, iš dalies lemia ir ilgaamžiškumą.
18. Veido raukšlės. Jei raukšles pastebėjote menopauzės viduryje, gali būti, kad turite problemų dėl varpos tankio.
19. Krūtų dydis. Moterims, kurių krūtys iki 20 metų yra D dydžio ar didesnės, yra didesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu, kuris, kaip manoma, susijęs su hormonams jautriais krūties riebalais.
20. Trumpos rankos. Moterims su trumpesnėmis rankomis Alzheimerio liga išsivysto 1,5 karto dažniau.
21. Nagų problemos. Linijos ant nagų rodo stresą, baltos dėmės ar dryžiai gali būti inkstų ligos požymis, o mažos cistos aplink odelę gali signalizuoti apie artritą.
Niekada neignoruokite savo organizmo siunčiamų signalų, nes jie tiesiogiai atmeta jūsų nuotaikos signalus. Jei jaučiate panašius simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.
