Skip to content
Sekite mus Facebook'e!
Kasmet duonos gamybos apimtys vis didėja. Duonos gaminių asortimentas jau toks didelis, kad ne iš karto aišku, ką geriausia pirkti.
Pirmenybę turėtumėte teikti sveikiems, gerą poveikį organizmui turintiems produktams. Nepakanka ieškoti duonos, pagamintos iš aukščiausios rūšies miltų, reikia suprasti jos sudėtį.
Radę naudingą ir skanią duoną, galite pagalvoti apie jos valgymą pusryčiams. Žinoma, paprasti sumuštiniai akies nedžiugins. Tačiau jei imsitės paprasto, įdomaus ir greito recepto – tikrai liksite patenkinti. Išbandykite!
Ingredientai: 1:
- 1 pomidoras;
- 1 saldžioji paprika;
- 100 g kumpio;
- 50 g sūrio;
- 3 kiaušiniai;
- Batonas;
- Druska, pipirai.
Paruošimas:
Pirmiausia paimame pomidorą ir supjaustome jį nedideliais gabalėliais. Tada išilgai perpjauname raudonąją saldžiąją papriką, kad būtų lengviau ją smulkiai supjaustyti. Paimame krapus kaip prieskonines žoleles
. 100 g kumpio supjaustome kubeliais. Kietąjį sūrį sutarkuojame stambia tarka. Visus paruoštus ingredientus sumaišykite kartu.
4 vištų kiaušinius sudaužykite į atskirą dubenį. Sumaišykite plaktuvu. Perkelkite visus ingredientus. Dar kartą išmaišykite
. Įberkite šiek tiek druskos, nes kumpis ir sūris ir taip yra pakankamai sūrūs. Belieka pagal skonį įberti maltų juodųjų pipirų. Išmaišykite ingredientus šakute
. Išimkite duonos riekeles ir pašalinkite minkštimą. Tam peiliu išpjaukite perteklių, palikdami tik plutelę
. Padėkite keptuvę ant viryklės ir supilkite augalinį aliejų. Išdėliokite duonos pusgaminius, o vidurį užpildykite ingredientų mišiniu.
Dedame maždaug du valgomuosius šaukštus įdaro, kepame ant silpnos ugnies, kad viskas gerai apkeptų. Ant viršaus sumuštinius uždengiame mėsos gabalėliu, kurį išpjovėme prieš tai.
Po 2-3 minučių juos apverčiame.
Pusryčiai paruošti! Galite dėti į plokščią lėkštę ir siūlyti į stalą. Linkime visiems malonaus apetito ir naujų kulinarinių kūrinių.
