Sekite mus Facebook'e!
Pasirodo, tai net ne kiaušinienė, o labai švelnus ir skanus omletas su daržovėmis. Tokie pusryčiai bus lengvi, bet sotūs, puikiai tiks vaikams ir suaugusiesiems.
Paruošimui reikės šių ingredientų:
Kiaušinių, 4 vnt;
pomidorų, 1 vnt;
saldžioji paprika, 1 vnt;
svogūnas, 1 vnt;
česnakas, 1 skiltelė;
pipirai ir druska, žolelės.
Gaminimo procesas
Tokiam kiekiui kiaušinių galite imti ne 1 gabalėlį daržovių, o 2, todėl išeis gana vitaminingas patiekalas.
Daržoves supjaustykite kubeliais arba savavališkai, kaip jums patogiau.
Česnaką ir žoleles smulkiai sukapokite
. Pirmiausia augaliniame aliejuje pakepinkite svogūną, tada sudėkite likusias daržoves ir pasūdykite, kol suminkštės. Druska ir pipirai.
Mišinyje padarykite 4 duobutes ir į jas įmuškite kiaušinius, juos pasūdykite ir papipirinkite.
Sumažinkite ugnį ir kepkite 5 minutes, kol kiaušinių baltymai sustings, o tryniai dar bus skysti.
Patarimas: jei nemėgstate skysto trynio, uždenkite keptuvę dangčiu ir kepkite po juo.
Į lėkštes sudėkite 4 porcijas patiekalo, pabarstykite žolelių ir grūstų pipirų mišiniu ir patiekite.
Patiekalą galima patiekti su įvairiais padažais, sumuštiniais su kumpiu
.
Jei mėgstate sūrį, likus porai minučių iki kepimo galite apibarstyti tarkuotu sūriu
.
Sveiki, aš esu Mykolas Janonis – kuriu turinį, kuriame telpa tiek rimtesnės temos, tiek lengvesnės pramogos. Man patinka rašyti naujienas, straipsnius ir aktualijas, o taip pat dalintis maisto receptais ir horoskopais.
Visa tai publikuoju tinklalapyje juokingi.lt, kur siekiu, kad kiekvienas lankytojas rastų kažką artimo sau – ar tai būtų naudinga informacija, ar įkvepiantis receptas, ar šiek tiek žvaigždžių išminties.
