Sekite mus Facebook'e!
Aukštas kraujospūdis yra dažna liga. Jei jums diagnozuota hipertenzija, turėsite pakeisti savo kasdienę mitybą, kad palaikytumėte savo sveikatą, įskaitant tam tikrų maisto produktų pašalinimą ir kitų įtraukimą.
Kai kraujyje kaupiasi skystis, jis pradeda daryti papildomą spaudimą kraujagyslių sienelėms, todėl padidėja kraujospūdis.
„Valgykite maistą, kuriame gausu kalio, ypač vaisius ir daržoves, kad kontroliuotumėte savo kraujospūdį“, – cituoja britų leidinys ištrauką iš žurnalo „Blood pressure UK“ rekomendacijų.
Pažymima, kad be bananų, didelis kalio kiekis randamas pomidorų ir apelsinų sultyse, abrikosuose ir serbentuose. Iš kitų maisto produktų kalio gausiausiai turi tunas, kiaušiniai ir migdolai.
Sveiki, aš esu Mykolas Janonis – kuriu turinį, kuriame telpa tiek rimtesnės temos, tiek lengvesnės pramogos. Man patinka rašyti naujienas, straipsnius ir aktualijas, o taip pat dalintis maisto receptais ir horoskopais.
Visa tai publikuoju tinklalapyje juokingi.lt, kur siekiu, kad kiekvienas lankytojas rastų kažką artimo sau – ar tai būtų naudinga informacija, ar įkvepiantis receptas, ar šiek tiek žvaigždžių išminties.
