Sekite mus Facebook'e!
Kas yra magnetinė audra ir kodėl ji svarbi mūsų sveikatai
Magnetinė audra – tai Saulės sukelta geomagnetinė aktyvumo banga, pasiekianti Žemę ir veikianti mūsų planetos magnetinį lauką. Rugpjūčio 8 dieną prognozuojama stipri magnetinė audra, galinti paveikti tiek technologinę infrastruktūrą, tiek žmogaus savijautą. Nors plika akimi šio reiškinio nepastebėsime, jautresni žmonės gali jausti padidėjusį nuovargį, galvos skausmus, nemigą ar kraujospūdžio svyravimus. Svarbu iš anksto pasiruošti ir imtis paprastų priemonių, kad organizmas kuo mažiau reaguotų į geomagnetinius svyravimus.
Kaip apsaugoti sveikatą magnetinės audros metu
Norint sumažinti neigiamą magnetinės audros poveikį organizmui, pirmiausia verta pasirūpinti poilsiu ir stabiliu dienos režimu. Šiomis dienomis svarbu vengti perteklinio fizinio ir emocinio krūvio – kūnui reikia daugiau ramybės. Rekomenduojama gerti daugiau vandens, vengti kavos, alkoholio ir sunkaus maisto. Jei jaučiate nuovargį ar dirglumą, padės raminančios arbatos su melisa ar ramunėlėmis. Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, turėtų pasitarti su gydytoju ir stebėti savo būklę – kai kuriems gali prireikti koreguoti vaistų dozes.
Technologijos ir jų pažeidžiamumas per geomagnetinius reiškinius
Magnetinės audros gali paveikti ne tik žmonių savijautą, bet ir technologinę įrangą – ypač palydovinį ryšį, GPS sistemas ir elektros tinklus. Jei gyvenate kaimo vietovėje ar ten, kur dažni elektros sutrikimai, naudinga turėti atsarginį energijos šaltinį ar bent jau įkrautus mobiliuosius įrenginius. Patartina išjungti nenaudojamus elektros prietaisus audros piko metu ir, jei įmanoma, nesinaudoti sudėtinga elektronika. Taip apsisaugosite nuo galimų trikdžių ar įrangos gedimų, kuriuos gali sukelti staigūs geomagnetiniai impulsai.
Natūralios priemonės organizmui stiprinti prieš audrą
Ruošiantis geomagnetinės audros dienoms, svarbu pasirūpinti imuninės ir nervų sistemos stiprinimu. Puikus pagalbininkas – magnis, kuris padeda mažinti įtampą, stabilizuoja širdies ritmą ir gerina miegą. Taip pat naudinga vartoti B grupės vitaminus bei omega-3 rūgštis. Prieš audros dieną pravartu eiti miegoti anksčiau, skirti laiko meditacijai ar kvėpavimo pratimams. Pasivaikščiojimai gamtoje, ypač prie vandens, padeda subalansuoti emocinę būseną ir mažina streso hormonų kiekį.
Kaip stebėti magnetinę audrą ir pasiruošti iš anksto
Jei norite žinoti, kada tikėtis stipresnių audros momentų, naudokitės specialiomis programėlėmis ar svetainėmis, kurios pateikia tiesioginę geomagnetinių indeksų informaciją (pvz., Kp indeksą). Rugpjūčio 8 d. numatomas aktyvumas gali siekti stipresnį nei vidutinį lygį, tad žmonės, jautrūs tokiems pokyčiams, turėtų ypač atidžiai stebėti savo savijautą. Kuo daugiau žinosite apie savo kūno reakciją, tuo geriau galėsite pasirūpinti savimi, o tinkamai pasiruošus net ir stipresnė audra praeis be pasekmių.
