Neįmanoma atsiplėšti. Skanus desertas tiems, kurie stebi savo figūrą: greitas ir gražus.

Desertai – tai saldūs produktai su grietinėle ir biskvitu. Paprastai visi desertai yra labai kaloringi, nes juose yra daug cukraus. Daugelis žmonių, norėdami numesti svorio, visiškai išbraukia desertus iš savo mitybos raciono. Dažnai dėl tokių veiksmų susergama saldumynais

. Faktas tas, kad nereikėtų staiga nutraukti desertų vartojimo. Tai daro blogą poveikį psichikai. Geriau įprastus desertus pakeisti dietiniais desertais. Šiuolaikiniame pasaulyje yra tokių saldumynų, kuriuos galima valgyti nuolat ir nenutukti. Be to, juos netgi galima pasigaminti savarankiškai. Papasakosime, kaip pasigaminti dietinį desertą.

Dietinio deserto ingredientai:

• Pienas – 200 ml;
• želatina – 20 g;
• 5% varškės – 500 g.

Dietinio deserto paruošimas:

Želatiną sumaišykite su pienu ir kaitinkite, kol užvirs.

Karštą pieną su ištirpinta želatina supilti į varškę ir vėl plakti iki vientisos masės.

Varškės masę supilkite į silikonines formeles.

Varškės desertą palikite šaldytuve porai valandų, kol sukietės.

Į varškę galima įdėti saldiklio. Desertą papuoškite kokoso arba kakavos drožlėmis.

Rekomenduojame desertą gaminti porcijinėse formelėse, tačiau galite naudoti ir vieną didelę.