Paprastas ir lengvas troškinys: gaminu jį beveik kasdien. Vakarienės receptas šeimai

Greitas ir paprastas troškinys su vištiena ir ryžiais, kurį lengva paruošti ir kuris tampa labai apetitiška ir sočia vakariene didelei šeimai.

Jam paruošti reikės šių ingredientų:

• virtų ryžių, 150 g;
• vištienos filė, 300 g;
• grietinės arba natūralaus jogurto, 250 g;
• miltų, 1 valgomasis šaukštas;
• vandens, 120 ml;
• druskos, pipirų, prieskonių, žolelių;
• sūris, 100 g.

Gaminimo procesas

Mėsą supjaustykite gabaliukais ir sumaišykite su virtais ryžiais, druska ir pipirais, pagal skonį pagardinkite paprika ir kitais prieskoniais,

žolelėmis

.

Grietinę sumaišykite su vandeniu, miltais, paprika, įvairiais prieskoniais ir aromatinėmis žolelėmis

. Ryžius ir mėsą sudėkite į formą, užpilkite padažu, ant viršaus pabarstykite tarkuotu sūriu

. Formą uždenkite folija ir siųskite į orkaitę.

200 laipsnių temperatūroje kepkite apie 20 minučių. Išėmę iš orkaitės ir nuėmę foliją, kepkite dar 10-15 minučių.

Troškinys gaunasi nuostabus, sotus, sultingas ir aromatingas. Be mėsos, į ryžius galima dėti grybų, kumpio, žaliųjų žirnelių.