Šias salotas gaminu kiekvienai progai. Hitas mūsų virtuvėje: originalu ir skanu

Salotos laikomos skaidulų ir vitaminų šaltiniu. Todėl šį patiekalą dažnai galima pamatyti įvairiose lieknėjimo dietų programose. Tačiau salotos organizmui svarbios ne tik tam, kad pagerintų jo išorinius parametrus. Salotose esantis angliavandenių, baltymų ir riebalų rinkinys gali atkurti normalią daugelio organų

, pirmiausia virškinimo sistemos,

veiklą.

Be to, salotos padeda esant aukštam kraujospūdžiui, diabetui

. Nemanykite, kad visos salotos vienodai naudingos. Yra sąrašas šios kategorijos patiekalų, kurie nesuteikia teigiamo poveikio.

Papasakosime apie skanias ir naudingas salotas iš žuvies konservų.

Salotų iš žuvies konservų ingredientai:

• virtus kiaušinius – 5 vnt;
• majonezo – 3 šaukštai. litrai;
• krabų lazdelės – 200 g;
• žuvies konservų – 200 g;
• jūros kopūstai – 300 g.

Žuvies konservų salotų paruošimas:

Atvėsintus virtus kiaušinius reikia nulupti ir supjaustyti mažais kubeliais. Krabų lazdeles galima susmulkinti ant mažos tarkos

. Žuvies konservus šakute sutrinti į košę. Žuvies masę kartu su kiaušiniais ir krabų lazdelėmis perkelkite į bendrą salotinę.

Į salotas įberkite jūros dumblių, užpilkite majonezu ir gerai išmaišykite

.

Kadangi salotose yra jūros dumblių, patiekalo nereikėtų sūdyti. Tai gana ekonomiškas ir greitas patiekalas, jį galite pasigaminti per 5 minutes.