Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Keptuvės ant kefyro. Visada naudoju šį receptą

Sekite mus Facebook'e!



Patiko straipsnis? Pasidalink!

Jei pusryčiams esate įpratę virti kiaušinienę ar košę, verta šiek tiek paįvairinti savo mitybą. Priešingu atveju šis pusryčių rinkinys jums greitai nusibos, todėl atsisakysite rytinio valgio

. Pusryčiai yra labai svarbūs bet kuriam žmogui, todėl stengsimės kuo labiau paįvairinti mitybą. Pavyzdžiui, vietoj nuobodžių rytinių patiekalų galite kepti kefyro blynus. Tai sveikas orus kepinys, kurį derinsime su uogiene, džemu ir sutirštintu pienu.

Ingredientai blyneliams:

  • Kefyras – 2 puodeliai;
  • druskos – 0,5 šaukštelio;
  • miltų – 2,5 puodelio;
  • cukraus – 3 šaukštai;
  • vištienos kiaušiniai – 2 vnt;
  • sodos – 2 šaukšteliai.

Kepinių paruošimas:

Į dubenį įmuškite kiaušinius, supilkite cukrų

.

Šiuos ingredientus pasūdyti ir išmaišyti iki vientisos masės, baltymus sujungti su tryniais

. Į mišinį supilti kefyrą, maišyti plaktuvu, kol smėlio granulės ištirps. Į šį mišinį dalimis supilkite iš anksto persijotus miltus.

Воздушные оладьи на кефире. Готовлю всегда по этому рецепту

Užminkykite švelnią vientisą tešlą kepiniams. Paskutiniuoju šaukštu į tešlą supilkite sodą, sumaišykite su bendra mase. Palikite tešlą šiltoje vietoje 20 min.

Įkaitinkite keptuvę su lašeliu augalinio aliejaus. Porcijomis – po valgomąjį šaukštą – dėkite ant paviršiaus būsimas bulvytes. Kepkite, kol iš abiejų pusių taps auksinės spalvos.

Воздушные оладьи на кефире. Готовлю всегда по этому рецепту

Fritas kepkite labai greitai, tai užtruks pusvalandį. Puikus pusryčių variantas vaikams, nes šį kepinį galima derinti su saldžiais įdarais.

Воздушные оладьи на кефире. Готовлю всегда по этому рецепту

147

Ar šis straipsnis Jums patiko?

Spustelėkite žvaigždutę, kad įvertintumėte!

Vidutinis įvertinimas 3 / 5. Balsų skaičius: 1

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Taip pat skaitykite:  Kotletų nebegaminu. Skanūs naminiai kotletai: kiekvieną sekmadienį ant mano stalo

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *