Sekite mus Facebook'e!
Šis prieskonis akimirksniu sudegina kalorijas! Įtraukite jį į savo mitybą ir per šventes svorio ne priaugsite, o numesite!
Šis prieskonis, kurį šiandien jums pristatysime, turi aštrų skonį, kuris gali suteikti jūsų maistui šiltą, riešutinį skonį, ir tradiciškai naudojamas Indijos, Meksikos ir Šiaurės Afrikos patiekaluose.
Žmonės jį visame pasaulyje vartoja jau šimtmečius. Kmynai yra pagrindinis kario miltelių ir čili miltelių komponentas.
Žurnale „Papildomosios terapijos klinikinėje praktikoje“ paskelbtame tyrime buvo nagrinėjamas ir išbandytas šio galingo prieskonio poveikis antsvorio turinčioms moterims.
Aštuoniasdešimt aštuonios antsvorio ir nutukimo turinčios moterys buvo atsitiktinai priskirtos vienai iš dviejų grupių. Tris mėnesius abi grupės gavo mitybos konsultacijas ir sumažino savo dienos kalorijų suvartojimą 500 kalorijų.
Pirmoji grupė kasdien suvartodavo po 3 gramus (šiek tiek mažiau nei 1 arbatinį šaukštelį) kmynų miltelių, kuriuos įberdavo į 150 ml jogurto, antroji grupė vartojo tokį patį kiekį jogurto, bet be kmynų.
Po 3 mėnesių moterys, kurios vartojo kmynus su jogurtu, sugebėjo numesti vidutiniškai 50% daugiau svorio nei moterys, kurios vartojo tik paprastą jogurtą.
Dar įspūdingesnis faktas, kad kmynų grupės nariai sumažino kūno riebalų procentą 14,4 %, beveik tris kartus daugiau nei antroji grupė, kuri nevartojo kmynų – riebalus deginančio prieskonio.
Pirmoji grupė taip pat patyrė kitų patobulinimų.
Jie sumažino kenksmingų kraujo riebalų kiekį, o trigliceridų kiekis sumažėjo 23 punktais. Ir tai dar ne viskas! Kiti rodikliai taip pat visus nustebino!
Kmynų grupės dalyviai vidutiniškai turėjo tik apie 10% blogojo (MTL) cholesterolio!
Kmynų vartojimas padeda organizmui deginti daugiau kalorijų ir aktyviai mažinti perteklinį svorį, o tai, kaip visi žinome, labai veikia bendrą sveikatą ir savijautą.
Iš viso to galime drąsiai manyti, kad kmynai gali padėti kovoti su ateroskleroze, širdies ligomis ir diabetu – problemomis, susijusiomis su aukštu trigliceridų kiekiu.
Šis prieskonis naudojamas daugeliui sveikatos problemų gydyti, tokių kaip: nemiga, kvėpavimo takų ligos, anemija ir net odos ligos. Kmynų sėklos malšina nuovargį, stiprina imunitetą, šalina akmenis iš inkstų ir šlapimo pūslės, malšina reumato ir podagros skausmą, naikina parazitus.
Kmynai taip pat naudingi atminčiai gerinti. Šiuo tikslu imama 3 g sėklų su arbatiniu šaukšteliu medaus.
Nepersistenkite su šiuo prieskoniu! Atminkite: viskas sveika saikingai! Jei turite rimtų sveikatos problemų, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju!
Pažiūrėję vaizdo įrašą sužinosite dar daugiau įdomių dalykų!
